18-21 jaar

Aanbod voor de leeftijdsgroep 18-21 jaar

PROEFSESSIE nog geen nieuwe data bekend - we werken aan een coronaproof aanbod: deelname voor € 8

Reeks van 5 sessies - kostprijs: € 100 

tijdstip: nog geen nieuwe data bekend - we werken aan een coronaproof aanbod

locatie: Het Poorthuis Oude Oostendse Steenweg 45, 8000 Brugge

begeleiding: Jozef Sercu

min. 6, max. 12 deelnemers

ZUURSTOF GEVEN AAN JE LEVEN

Voel je je soms beklemd door de vele dingen die je te doen hebt of die gebeuren in je leven? Zou je graag meer ademruimte krijgen? In deze reeks mag je dit vrij letterlijk nemen: we leren je o.a. technieken om dieper te ademen, zodat je letterlijk meer zuurstof in je lichaam krijgt, de bron van een stevige gezondheid. Tot rust komen in stressvolle tijden doen we met ontspannend lichaamswerk, van gezichtsmassage tot bewegen op muziek. Ook onderzoeken we hoe we ons eigen leven beter kunnen organiseren zodat in onze dag kleine rustpuntjes kunnen worden ingebouwd.


1 sessie - kostprijs: € 26

tijdstip: zaterdag 7 november 2020 van 10u tot 12u

locatie: Het Poorthuis - Oude Oostendse Steenweg 45, 8000 Brugge

begeleiding: Jozef Sercu

min. 6, max. 16 deelnemers

MINDFUL MUSIC

Kom op verrassende manier tot rust


In dit programma bieden we werkvormen aan met muziek, die het neurosysteem tot rust brengen. Activiteiten waarbij gebruik gemaakt wordt van kleine geluidjes, ruimtelijke soundscapes, muzikale improvisaties van ontspannende muziek zorgen voor diepe ontspanning in contact met de ander. De workshops zijn actief door partnerwerk en groepswerk waarbij gemusiceerd wordt voor en met elkaar.

ZELFVERTROUWEN

5 werksessies - kostprijs: € 100

tijdstip: [nog geen nieuwe beschikbaar]

locatie: Het Poorthuis - Oude Oostendse Steenweg 45, 8000 Brugge

begeleiding: Jozef Sercu

min. 6 max. 12 deelnemers

Durf jij soms ook niet spreken voor een groep, antwoorden als iemand je een moeilijke vraag stelt, inititatief nemen, je gedacht zeggen? Veel mensen voelen zich onzeker tussen andere mensen. Dat is niet erg, maar als het je hindert en je liever wat meer kracht zou hebben om te durven, dan bieden we je graag dit programma aan.
We leren herkennen wat ons onzeker maakt, en hoe we meer zekerheid kunnen oproepen in onszelf. Door een veilige groepssfeer te creëren kunnen we groeien. We leren spreken in de groep, en stevig op onze benen staan. En als anderen ons onzeker maken, dan leren we hoe we daarmee om kunnen gaan om niet opnieuw in onze schulp te kruipen.

tweewekelijkse reptitie - kostprijs: € 65/jaar (tegemoetkoming mutualiteit mogelijk)

tijdstip: donderdag om de twee weken (behalve in schoolvakanties) van 19.30u tot 21.30u.

locatie: Joseph Ryelandtzaal, Achiel Van Ackerplein 3, 8000 Brugge

begeleiding: Jozef Sercu, Kristel Geers

KOOR X

Zing je graag? Ben je op zoek naar een plek waar je ongedwongen jezelf kan zijn? Koor X is niet zomaar een koor. We werken er rond muzikaliteit, verbinding en bewustzijn. Het gaat dus niet alleen over zingen, maar ook over groeien, innerlijk sterker worden, je op liefdevolle manier kunnen verbinden met de ander en met de wereld.
We zingen liederen van allerlei soorten, altijd met een positieve boodschap, en we oefenen aan houding, innerlijke ruimte, optimaal stemgebruik, dit in een sfeer van gezelligheid, respect voor iedereen, vriendschap en ook een beetje avontuur!
We repeteren om de 2 weken op donderdagavond, in de Joseph Reylandtzaal in Brugge.

Het Poorthuis vzw


Maatschappelijke zetel:

Oude Hoogweg 89

8310 Brugge (Sint-Kruis)


welkom@hetpoorthuisbrugge.be


rek. nr: BE68 9733 7575 8634

Ondernemingsnummer: 0728.763.572

Onze partners

Copyright © 2020 All Rights Reserved

Deze website maakt gebruik van cookies. Door deze site te blijven gebruiken, accepteert u het gebruik van deze cookies.

Accepteren